Was ist Neurofeedback?

Wenn die Gehirnkapazität durch Stress oder Angst eingenommen wird, haben Konzentration und Entspannung keinen Raum mehr. Durch Neurofeedback können wir gezielt lernen Konzentration, entspannte Aufmerksamkeit oder Entspannung zu entwickeln und abrufbar zu machen, dann wenn wir sie brauchen.

Neurofeedback ist eine Behandlungsmethode auf Grundlage der Verhaltenstherapie. Es wird auch EEG-Biofeedback genannt und ist ein computergestütztes, wissenschaftlich anerkanntes Training der Gehirnwellen.  

Dabei wird zuerst die Gehirnaktivität gemessen. Dann werden die Gehirnwellen in Form von einfachen Grafiken laufend sichtbar gemacht. Man bekommt eine sofortige Rückmeldung (Feedback) über den geistigen Zustand, wie z.B. Konzentration, Entspannung oder Anspannung. 

Durch dieses Feedback kann jeder lernen seine eigene Gehirnaktivität günstig zu beeinflussen.